Svi ograni u našem telu rade pod dirigentskom palicom nama nevidljivih ali izuzetno važnih supstanci – hormona. Danas znamo da i najmanji hormonski disbalans može da ostaviti ogromne posledice na zdravlje.
Danas se vode velike debate koliko i u kojim dozama određene hemikalije koje čovek ispušta u životnu sredinu mogu dovesti do hormonskog disbalansa. To su takozvani endokrini disruptori, sintetičke supstance koje direktno utiču na naš endokrini sistem imitirajući ili remeteći prirodne hormone koji kontrolišu naš rast, razvoj, funkcije organizma i plodnost. Njih ima na stotine hiljada i prisutni su svuda, od naših domova preko njiva, reka i vazduha. Neverovatna ekspanzija bolesti endokrinog i reproduktivnog sistema kod žena i muškaraca danas je bez sumnje u direktnoj sprezi sa endokrinim disruptorima.
Aditivi u hrani remete hormone
E sad, oni ne samo da su pristuni oko nas, već su i u hrani koju jedemo. Prehrambena industrija je uspela da od nekvalitetne hrane napravi ukusne brze obroke pomoću niza aditiva i pojačivača ukusa. Studijski je dokazano da deca koja su od najranijih dana izložena aditivima iz hrane ili hemikalijama iz ambalaža kao što su bisfenol, ftalati, nitrati i nitriti u poslednje dve decenije, pate od ozbiljnih endokrinih poremećaja. Šta više, tokom prvog tromesečja trudnoće fetus u potpunosti zavisi od tiroidnih hormona majke, pa njihov disbalans može biti fatalan.
Postoje podaci da se u Sjedinjenim državama danas koristi preko 3.000 različitih konzervanasa, pojačivača ukusa, boja i drugih aditiva. Aditivi u hrani sadrže supstance koje imitiraju rad estrogena. To su takozvani ksenoestrogeni. Jedan od njih je na primer propil galat, koji sprečava kvarenje masti i ulja u hrani, i koristi se u čitavom nizu namirnica, od peciva, preko keksa, mesnih prerađevina, majoneza i mleka u prahu.
Istraživači su izrazili ozbiljnu zabrinutost zbog ovog i njemu sličnih aditiva, jer su laboratorijska istraživanja pokazala da oni remete ne samo rad hormona trenutne generacije, već utiču i na niz budućih generacija. Jedna studija na pacovima utvrdila je da male količine bisfenola A tokom perioda laktacije značajno povećavaju šanse da potomci obole od raka dojke.
I ambalaža može da bude štetna
Čak i kad je hrana zdrava, pakovanje može biti vrlo štetno: nedavno je potvrđeno da polietilen tereflatalat (PET), prozirna termoplastična smola od koje se prave plastične boce za vodu, ispušta u mineralnu vodu za sada nepoznate estrogenske supstance. To je otkriveno kod čak 60 odsto od testiranih 20 vrsta mineralne vode u Nemačkoj. Nemački istraživači koji su došli do ovog otkrića tvrde da je dovoljno samo osam nedelja da ove hemikalije izmene naše reproduktivne funkcije. Zato nije ni čudo što danas vlada prava epidemija niza zdravstvenih problema izazvanih disbalansom hormona. Kako su hormoni kod žena dirigenti ne samo rada organa već i menstrualnog ciklusa, žene su danas posebno ugrožene, što se očitava ekspanzijom reproduktivnih poremećaja poput neredovnih ciklusa, policističnih jajnika (PCOS), endometrioze i neplodnosti.
Horomonski disbalans još u maminom stomaku
Ali hormonalni disbalans može nastati mnogo ranije, još dok smo u majčinoj utrobi. Nedavna studija je otkrila da žene koje su tada bile izložene preniskom nivou testosterona, kasnije su tokom života dobijale endometriozu. Razlog tome je što manjak ovog inače muškog hormona, koji je u manjoj količini zastupljen i kod žena, igra ulogu u razvitku, odnosno „programiranju“ reproduktivnog trakta žene i njegov prenizak nivo može izazvati preuranjenu menarhu, prvu menstruaciju.
Endometrioza je inače jedan od najtežih i najbolnijih poremećaja kog karakteriše rast endometričnog tkiva (tkiva unutrašnjeg omotača materice) van ovog organa, najčešće po jajnicima i jajovodima, a koje se tokom ciklusa ponaša kao da je i dalje deo nje. Osim što je bolna, endometrioza je čest uzrok neplodnosti žene.
Uz sve to i hronični stres može da bude okidač, pa predstavlja dodatni teret na organizam i samo ubrzava i pojačava hormonski problem.
Simptomi hormonskog disbalansa
Hormonski disbalans kod žena je, dakle, vrlo kompleksan i ostavlja brojne posledice. A kako da znamo da ga imamo?
Neki od simptoma su promena težine, promenljivo raspoloženje, depresija, nervoza, anksioznost, nesanica (insomnia), akne, osećaj umora, slabosti u mišićima, bol i osetljivost mišića i zglobova, poremećaj rada srca, preznojavanje, preosetljivost na toplotu ili hladnoću, učestalo mokrenje, promene u radu creva – zatvor ili dijareja.
Takođe, tu su i stalan osećaj žeđi i/ili gladi, zamućeni vid, proređena kosa, pojačana pojava malja, suvoća kože ili preterano lučenje sebuma, oticanje, taloženje masnoće na leđima ispod vrata, bolne, obilne, oskudne menstruacije ili njihov izostanak, vaginalna suvoća ili atrofija, bolni seksualni odnosi, glavobolje, tamne mrlje na koži, naročito na prevojima… Spisak je dug pa nije ni čudo što često nismo u stanju da povežemo sve ove simptome.
Iako od hormonskih problema najčešće pate žene, oni su danas sve češći i kod muškaraca. Kod odraslih muškaraca na njih ukazuju simptomi poput rasta grudi (ginekomastija), erektilne disfunkcije, proređivanja brade i kose, gubitka mišićne mase, ali i koštane (osteoporoza), nemogućnosti koncentracije i pamćenja, depresivnih misli… Hormonski disbalans često mogu pratiti dijabetes tipa 1 i 2, hipotireoza ili hipertireoza, čvorići na štitastoj žlezdi, tiroiditis, Kušingov sindrom (povišeni nivo kortizola), adisonova bolest (adrenalna insuficijencija)…
Prevencija i lečenje
Kod hormona posebno važi pravilo da je bolje sprečiti nego lečiti. Pre svega potrebno je utvrditi da disbalans postoji. Pregledi na endokrinologiji i ginekologiji, analize, određivanje hormonskog statusa neophodni su da bi se došlo do dijagnoze. Uz lečenje, odnosno terapije koje odredi stručnjak, potrebno je da eliminišemo koliko god je to moguće sve ono što je do disbalansa dovelo: nezdravu hranu, alkohol, duvan, nedostatak fizičke aktivnosti, izvore stresa…
A kada su žene i njihovo reproduktivno zdravlje u pitanju, veoma je važno znati da prirodno lečenje lekovitim biljem može dati izuzetno dobre rezultate. Međutim, kada su biljni preparati u pitanju, izuzetno je bitna upornost. Biljni preparati efekat daju postepeno i tokom dužeg vremenskog perioda, ali zato je, kada se dostigne, taj efekat dugotrajan i vidljiv.
Virak, hajdučka trava, neven, crveni zdravac, list maline, seme peršuna, rusomača… sve su to biljke kojima su žene vekovima čuvale svoje reproduktivno zdravlje i jačale plodnost. One imaju dokazan niz lekovitih dejstava koji blagotvorno deluju na reproduktivne organe i uspostavljanje hormonalnog balansa kod žena.
